ЛЕНТА
ИНТЕРЕСНО ПОЧИТАТЬ

Наличие цели в жизни продлевает её

Хобби pixabay.com

Американские специалисты не первый год проводят масштабные исследования на предмет продолжительности жизни среди тех, кому за 50 лет. Один из рассматриваемых факторов – ведёт ли наличие цели к снижению риска ранней смерти? Анкетирование и последующее наблюдение за жизнью добровольцев выявили эту связь. Исследование провели в Бостонском университете; научную статью опубликовал журнал Preventive Medicine, сообщает Рамблер.
Целеустремлённость оказалась полезной для здоровья: улучшаются физические возможности, уменьшается риск сердечно-сосудистых заболеваний и когнитивных проблем.
Группа учёных провела эксперимент среди американцев от 50 лет и старше. Были проанализированы данные свыше 13 000 человек в течение 8 лет; велась статистика смертности. По итогам оценки выяснилось, что у людей с наивысшей целеустремленностью оказался максимально низкий риск смерти (15,2%) по сравнению с теми, у кого нет никакой цели в жизни (36,5%). При этом цель снижает риск смертности у женщин немного больше, чем у мужчин. Однако специалисты не нашли никаких доказательств изменения эффекта в зависимости от расы или этнической принадлежности.
Также учёные обнаружили, что цель в жизни является степенью, по которой люди воспринимают свою жизнь как имеющую смысл, а её наличие может улучшить многие показатели здоровья. Более того, целеустремлённость напрямую связана с более здоровым образом жизни (например, с регулярной физической активностью или даже просто с утренней зарядкой и далее прогулкой на свежем воздухе); она также повлияла на повышение социально-экономического статуса, улучшение психического здоровья.
Результаты исследования дают возможность понять перспективы постановки цели для улучшения здоровья и самочувствия людей, их благополучия.

РЕКЛАМА
ЧТО ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ?
Почему нельзя ложиться спать неумытым?
Смывать макияж и умывать лицо перед сном обязательно, потому что от неправильного недостаточного ухода на...>>
Как победить сонливость и хандру в зимние хмурые дни?
В холодное время года многих одолевает грусть и усталость, а других почти всё время клонит в сон, причём...>>
Как запуски космических ракет влияют на атмосферу?
В мире растёт количество запусков в космос, в том числе и коммерческих. Только в прошлом году таких случаев...>>
Почему люди мёрзнут по-разному?
Давно подмечено, что люди по-разному реагируют на холод: в одинаковых условиях кто-то буквально дрожит от...>>
Почему при высокой влажности жара переносится тяжелее?
Слушая прогноз погоды, заглядывая на погодный сайт, людей мало интересует влажность. А этот...>>
Почему плакать полезно для здоровья?
Несмотря на то, по какому поводу люди плачут, в большинстве случаев плакавшие отмечают, что после плача им...>>
Кудрявая шевелюра хорошо защищает от солнечного удара
Учёные с помощью экспериментов показали, что волосы помогают поддерживать нормальную температуру головы даже...>>
«Токсичные» новости опасны для здоровья
Неоднократно проведенные опросы и исследования показали, что во время пандемии COVID−19 у многих людей вырос...>>
Простые способы употреблять меньше сладкого
Эксперты утверждают, что именно сахар, а не жиры, является ответственным за ожирение. Диетологи предлагают...>>
Почему во время грозы нельзя принимать душ и мыть посуду?
Синоптики не устают предупреждать, что некоторые явления погоды могут быть смертельно опасны, в частности...>>
Почему в жару клонит в сон?
В некоторых странах с жарким климатом существует традиция – сиеста. Учёные озадачились и решили выяснить:...>>
Может ли улыбка быть причиной морщинок?
Когда мы разговариваем, хмуримся или улыбаемся лицевые мышцы формируют складки на коже лица, эти складки...>>
Привычки, которые Вас старят
Многие хотят остановить процесс старения, но не хотят использовать косметологические инъекции. Описываемые...>>
Почему трюфели ищут свиньи и собаки?
Сегодня трюфели в основном выращивают искусственно. Лидером по производству белых является итальянский...>>
Когда лучше принимать душ: утром или вечером?
В летнее время, когда воздух обычно мягкий и увлажненный, ваша кожа редко бывает высушенной, даже если вы...>>
Как избавиться от боли в колене?
У Вас артрит колена? Болезненные инъекции - не единственное решение проблемы. Немедикаментозные способы тоже...>>
Стойте в автобусе — будете здоровы
У большинства людей фраза «физическая активность» ассоциируется с многочасовым бегом или поднятием тяжестей...>>
Почему в ненастье хочется спать?
Исследования доказывают, что смена погоды редко влияет на здоровый организм. Однако, если человек входит в...>>
7 советов как отрастить длинные и блестящие волосы
Вот было бы здорово, если бы волосы выглядели идеально каждый день! Есть несколько советов для каждодневного...>>
Чем полезна тыква?
Тыква не случайно в последнее время становится все более популярной: в ней содержится множество полезных для...>>
Действительно ли компьютер может испортить зрение?
Воспаленные глаза, нечеткое изображение и головные боли при работе за компьютером – врачи это называют...>>
9 продуктов в помощь иммунитету
Витамин С имеет репутацию вещества, улучшающего самочувствие, так что не будет удивительным, если список...>>
РЕКЛАМА
ПРОГНОЗ ПОГОДЫ


Установите себе на сайт

НОВОСТИ
ОПАСНЫЕ ЯВЛЕНИЯ


Установите себе на сайт

САМОЧУВСТВИЕ


Установите себе на сайт

РЕКЛАМА
КОНТАКТЫ