ИНТЕРЕСНО ПОЧИТАТЬ

Как правильно одеться в холодную погоду?

Как правильно одеться в холодную погоду? depositphotos.com

Несмотря на факт глобального потепления по-прежнему актуальной остаётся тема правильной одежды для зимы. Как одеться, чтобы не замёрзнуть даже в сильный мороз?
Оказывается, даже при низких температурах человек может сохранить тепло тела, если знает, как происходит процесс потери тепловой энергии. С точки зрения физики, тепло всегда передаётся от нагретых тел к более холодным. Правильно подобранная одежда помогает изолировать его от холода. Но следует помнить, что сама по себе одежда не является источником тепла, не греет человека – источником тепла является само тело человека, а одежда лишь помогает его сохранять.
Если нужно выйти на мороз, то необходимо надеть, как минимум, два слоя одежды. Так, базовый слой должен состоять из нательного термобелья, тёплого свитера и желательно шерстяных носков. Он защитит от потерь тепла при контакте с твёрдыми холодными поверхностями и впитает лишнюю влагу. Внешний слой одежды должен быть непродуваемым и водонепроницаемым, его основная задача – защитить тело человека от теплопотерь, которые связаны с обдуванием холодным воздухом.
Современная одежда позволяет долго сохранять тепло. Поэтому куртка как из натурального, так и из высокотехнологичного синтетического пуха, из-за наличия воздушных прослоек, задержит тепло лучше, чем натуральная шуба. При этом важно, чтобы одежда была свободной, не обтягивающей, между её слоями обязательно должен находиться воздух, который выполняет функцию теплоизолятора. Одежда должна дышать – это нужно для удаления лишней влаги, которую выделяет организм. Увлажненное бельё и воздух обладают повышенной теплопроводностью, и на морозе с ветром человек рискует замёрзнуть быстрее.
Особое внимание в морозы необходимо уделять обуви. Стоя на холодной поверхности, через подошву человек может потерять большое количество тепла. Поэтому в мороз лучше отдавать предпочтение свободной обуви на толстой подошве, лучше также многослойной, а также использовать стельки – синтетические или из натурального войлока, которые отличаются низкой теплопроводностью.
Кроме того, сохранить тепло поможет калорийное и горячее питание: организм обогревается за счёт внутренней энергии, которая поступает с пищей. Горячее питьё в мороз послужит дополнительным источником энергии и поможет согреться.
Многие в морозную погоду стараются быть в движении. Казалось бы, быстрые сокращения и расслабления мышц способствуют переходу внутренней энергии в тепло, но необходимо помнить, что интенсивные физические упражнения без внешнего питания приводят к резкой потере внутренней энергии тела. Поэтому к этому способу прибегают только в том случае, когда есть уверенность, что скоро можно оказаться в тёплом помещении и получить горячее питание. Если же есть необходимость в долгом пребывании на морозе, да к тому же и в экстремальной ситуации, то лучше ограничить движение до необходимого минимума и сохранить запасы внутренней энергии организма.
РЕКЛАМА
ЧТО ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ?
Почему мужчинам болеть тяжелее, чем женщинам?
В споре, какой пол — сильный, неизбежно появляется так называемая «простуда мужчин».Сейчас очень популярна...>>
Действительно ли компьютер может испортить зрение?
Воспаленные глаза, нечеткое изображение и головные боли при работе за компьютером – врачи это называют...>>
Как не заболеть на отдыхе
Следуйте трем простым советам, и вы не проведете праздник с насморком. Сделайте ваш отдых приятным!Вот и...>>
Лекарство от старости
В 2015 году в Гарварде начались попытки омоложения мышей, используя генную терапию и мощный...>>
Как избавиться от боли в колене?
У Вас артрит колена? Болезненные инъекции - не единственное решение проблемы. Немедикаментозные способы тоже...>>
Люди смогут отращивать конечности
Люди смогут однажды получить возможность отращивать части своих тел,благодаря ДНК-переключателю, который...>>
Так ли плохо есть одно и тоже каждый день?
Планирование ежедневного меню, а также приготовление пищи – это большая проблема, особенно в рабочие дни....>>
Стойте в автобусе — и будете здоровы
У большинства людей фраза «физическая активность» ассоциируется с многочасовым бегом или поднятием тяжестей...>>
Почему морщины могут быть полезны?
Несмотря на то, что индустрия красоты ищет способы искоренить их, исследования показывают, что морщинки...>>
9 разных видов воды, чтобы утолить жажду
Вы слышите каждый раз: нужно пить больше воды. Как много, зависит от индивидуума, но говоря в общем,...>>
Мозг предвидит будущее
У человека есть двое внутренних часов, которые способны предвосхищать события в ближайшие...>>
Когда лучше принимать душ: утром или вечером?
В летнее время, когда воздух обычно мягкий и увлажненный, ваша кожа редко бывает высушенной, даже если вы...>>
Как устоять соблазну фастфуда
Практически каждый из нас покупал себе порцию картошки фри, поддавшись влиянию ее запаха. Однако, в новом...>>
10 привычек, которые разрушают здоровье кишечника. Часть 1
Если вы страдаете от перепадов настроения, частых простуд или вы никак не можете сбросить вес, то все это...>>
Как победить стресс?
Жизнь современного человека неизменно сопряжена со стрессом. Как помочь себе в его преодолении - вот...>>
Растения, которые отпугивают мух и комаров
Попробуйте вырастить эти растения у себя в саду или в горшке на подоконнике, и они помогут насладится летом...>>
Опасна ли микроволновка?
Приготовление пищи в микроволновой печи очень удобно, потому как просто и невероятно быстро. Однако, большое...>>
Почему комары кого-то кусают, а кого-то нет?
Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему кажется, что комары просто «липнут» к одним людям и игнорируют...>>
Как снизить уровень холестерина: факты и домыслы
Холестерин - это воскоподобное жирное вещество, которое присутствует во всех клетках нашего тела. Холестерин...>>
Может ли стресс быть причиной седины?
Многие западные таблоиды приводили на своих обложках пары фотографий известных политиков, одна из которых...>>
Инопланетяне среди нас
Около 540 миллионов лет назад живые организмы на Земле существенно изменились: если раньше на планете...>>
7 советов как отрастить длинные и блестящие волосы
Вот было бы здорово, если бы волосы выглядели идеально каждый день! Есть несколько советов для каждодневного...>>
РЕКЛАМА
ПРОГНОЗ ПОГОДЫ


Установите себе на сайт

ПАРТНЕРЫ
РЕКЛАМА
ОПАСНЫЕ ЯВЛЕНИЯ


Установите себе на сайт

САМОЧУВСТВИЕ


Установите себе на сайт

ПАРТНЕРЫ
РЕКЛАМА
КОНТАКТЫ