ЛЕНТА
ИНТЕРЕСНО ПОЧИТАТЬ

Веселье без похмелья: возможно?

Веселье без похмелья: возможно?

Праздники? Праздники! праздники…. Предположительно от 75 до 80 процентов людей страдают похмельем даже после нескольких горячительных напитков. Здесь вы вспомните дельные советы о том, как поступать, чтобы веселье без похмелья не было вызывающей фразой.
1 Восполнение уровня электролитов — это не так страшно, как звучит
Употребление алкоголя приводит к потере организмом натрия, калия, магния – элементов, необходимых для правильного баланса в крови и в клетках. Поэтому рекомендуется пить подсоленную воду до и после мероприятия. В качестве разнообразия можно использовать рассол или же, к примеру, кокосовое молоко.
2 Употребление белков и жиров до вечеринки и на следующее утро
Перекус перед мероприятием и завтрак на следующее утро должны содержать белки и жиры- они дольше перевариваются и таким образом дольше времени проводят в желудке. Хорошим источником протеина будут: рыба, мясо, яйца, орехи и семечки. Оливковое масло, авокадо, орехи, семечки – будут источником жиров. Также будет полезным принять несколько капсул высококачественного рыбьего жира или omega-3 и omega-6 жиров.
3 Забота о печени
Печень ответственна за переработку и разложение около 95 процентов алкоголя, который мы употребляем. Таким образом, чтобы помочь печени сделать это необходимо добавлять в рацион пищу богатую антиоксидантами, минералами, апрепараты на основе расторопши помогут защитить клетки печени от разрушения и воспаления. Так к примеру, омлет с луком и стакан воды с лимоном будут очень полезны.
4 Мультивитамины
Употребление алкоголя ведет к недостатку витаминов B,D,C,K. Поэтому витаминный комплекс, включающий вышеперечисленные витамины, до и после алкоголя поможет Вам устранить дефицит и чувствовать себя лучше.
РЕКЛАМА
ЧТО ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ?
Опасна ли микроволновка?
Приготовление пищи в микроволновой печи очень удобно, потому как просто и невероятно быстро. Однако, большое...>>
У зелёного чая обнаружили неожиданную пользу
И зелёный, и чёрный чай получают из листьев одного и того же чайного куста, однако различными способами....>>
Как шум прибоя попадает в морскую раковину?
Многие люди ещё с детства помнят такой фокус – прикладывая морскую раковину к уху, можно услышать шум...>>
9 продуктов для здоровья кожи
Вот было бы здорово не использовать фильтры в Инстаграмме и хвастаться натуральным сиянием кожи в реальной...>>
Растение отпугивает комаров не хуже репеллентов
Котовник кошачий, или кошачья мята, содержит до 3 % эфирного масла, которое обуславливает сильный...>>
Еда для здоровья сердца. Часть 1
Питание и здоровье сердца тесно связаны. Из этой заметки вы узнаете о полезной для вашего сердца пище. ...>>
Почему похмелье с возрастом становится тяжелее?
Во времена бурной молодости вы могли выпить столько пива, что им можно было напоить небольшую ирландскую...>>
5 уловок, чтобы хорошо выспаться
Каждый, испытывавший даже легкую бессонницу, знает это неприятное чувство разбитости на следующий день.Самый...>>
Какие продукты можно хранить десятилетиями?
У многих в доме есть «неприкосновенный запас». Причина у каждого своя: кто-то создает его на период дачной...>>
Романтический ужин: что добавит страсти?
Романтический ужин – это прекрасно, особенно когда вы решили приготовить что-то особенное. Какой же лучший...>>
Как избавиться от запаха чеснока изо рта?
Некоторые вкусные блюда в обязательном порядке содержат чеснок или лук, однако, неприятные запахи после их...>>
Какое время - лучшее для сна?
«Каждый час сна до полуночи стоит двух часов после полуночи». Возможно, ваши дедушки и бабушки следовали...>>
Как снизить давление без лекарств
При повышенном кровяном давлении консультация доктора необходима. Однако, также есть проверенные простые и...>>
Действительно ли комнатные растения очищают воздух?
Растения играют существенную роль в жизни человека. Путем фотосинтеза они преобразуют углекислый газ,...>>
Как правильно одеться в холодную погоду?
Несмотря на факт глобального потепления по-прежнему актуальной остаётся тема правильной одежды для зимы. Как...>>
Лекарство от старости
В 2015 году в Гарварде начались попытки омоложения мышей, используя генную терапию и мощный...>>
Почему люди сплетничают?
Несмотря на старую пословицу: «Если не можешь сказать ничего хорошего – лучше молчи», все люди любят...>>
За двумя зайцами погонишься...
Многие знают миф про римского императора Юлия Цезаря, который мог делать 5 дел одновременно. Но помогает ли...>>
Скучать полезно, если делать это правильно
Если Вы находитесь в поисках гениальной идеи, попробуйте сначала поскучать.Такой вывод сделан в...>>
Как стать долгожителем?
На нашей планете есть так называемые «голубые» зоны с аномальной концентрацией долгожителей. Это остров...>>
Обгорели на солнце до хрустящей корочки? Что делать?
В совершенном мире мы бы помнили, что необходимо использовать каждый день солнцезащитный крем, повторно...>>
Успех и богатство - в ваших генах
Правильные гены могут определять успех в вашей жизни.Согласно последнему исследованию, успешность может быть...>>
РЕКЛАМА
ПРОГНОЗ ПОГОДЫ


Установите себе на сайт

НОВОСТИ
ОПАСНЫЕ ЯВЛЕНИЯ


Установите себе на сайт

САМОЧУВСТВИЕ


Установите себе на сайт

РЕКЛАМА
КОНТАКТЫ