ЛЕНТА
ИНТЕРЕСНО ПОЧИТАТЬ

Избыток свободного времени уменьшает ощущение счастья

Счастливый человек depositphotos.com © lakov

Понятие счастья при его достаточно объективной трактовке всё-таки субъективно для конкретного человека. Одним из условий счастья принято считать наличие свободного времени. Так ли это?
Американские исследователи попытались определить количество времени, посвященного досугу, которое потребуется человеку ежедневно для того, чтобы быть счастливыми. Выяснилось, что нехватка времени для себя вредна, однако вреден и его избыток. И очень важно, как человек проводит свободное время, рассказывает телеканал «Наука».
Прошлые исследования показали, что люди готовы тратить деньги, чтобы освободить время. Принесет ли тогда огромное количество свободного времени большее удовлетворение жизнью? Согласно же недавним результатам учёных из Университета Пенсильвании, дни, которые можно заполнить по своему усмотрению, могут сделать человека несчастным. При избытке времени люди теряют продуктивность и целеустремленность, поэтому чувствуют меньше счастья и удовлетворения от жизни.
Данные по 21 700 американцам, собранные в 2012–2013 годы, показали, что ощущение счастья увеличивается, если свободного времени становится больше. Но только до определённой точки. Больше 2 свободных часов в день не гарантируют счастья, а если найдётся больше 5 часов — удовлетворение жизнью снижается. Но важно, как именно люди тратят это время. Если на физическую или социальную активность, то негативный эффект избытка уменьшается.
Авторы исследования предупреждают, что промежуток от 2 до 5 часов примерный и неточный. Но, согласно другим работам, действительно важно, как человек распоряжается временем. В выпавшие небольшие свободные промежутки лучше не «зависать» в интернете, а пообщаться с друзьями и семьей, заняться хобби или устроить прогулку, отпустить сознание или послушать музыку, и т.д.
Кстати, избыточный доступ к развлечениям снижает удовольствие от них. Поэтому важно находить баланс между отдыхом и работой. Количество часов может различаться у разных людей, но «хорошего» действительно может оказаться слишком много.

РЕКЛАМА
ЧТО ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ?
9 продуктов в помощь иммунитету
Витамин С имеет репутацию вещества, улучшающего самочувствие, так что не будет удивительным, если список...>>
Как шум прибоя попадает в морскую раковину?
Многие люди ещё с детства помнят такой фокус – прикладывая морскую раковину к уху, можно услышать шум...>>
Как заставить гостей думать, что у Вас дома чисто
Эти маленькие хитрости помогут вашему дому выглядеть аккуратным и чистым (даже если он, по-секрету, в...>>
Когда лучше принимать душ: утром или вечером?
В летнее время, когда воздух обычно мягкий и увлажненный, ваша кожа редко бывает высушенной, даже если вы...>>
«Токсичные» новости опасны для здоровья
Неоднократно проведенные опросы и исследования показали, что во время пандемии COVID−19 у многих людей вырос...>>
Почему полнолуние привлекает самоубийц?
Полнолуние наблюдается один раз в 29,53 дней, или примерно раз в месяц. Оно происходит, когда луна полностью...>>
Сдерживать чихание опасно для здоровья
Если ознакомиться с некоторыми медицинскими исследованиями, посвященными проблемам чихания, то вы удивитесь...>>
Наличие цели в жизни продлевает её
Американские специалисты не первый год проводят масштабные исследования на предмет продолжительности жизни...>>
Научный факт: бабушки важны и полезны для семьи
«Эффект бабушки» — это не просто доброе словосочетание, а научный феномен. Его даже изучают! Давно известно,...>>
Кому нельзя есть окрошку?
Как только наступает лето, любители русской окрошки заходятся в споре, что лучше – окрошка на квасе или...>>
Опасна ли микроволновка?
Приготовление пищи в микроволновой печи очень удобно, потому как просто и невероятно быстро. Однако, большое...>>
Почему комары кого-то кусают, а кого-то нет?
Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему кажется, что комары просто «липнут» к одним людям и игнорируют...>>
Чем лечить потрескавшиеся губы?
В Интернете вы можете найти множество «теорий заговоров» относительно бальзамов для губ, некоторые из них...>>
Почему еда вкуснее и полезнее, если есть её руками?
В гастрономии всегда большое внимание уделялось дизайну еды, в частности, форме и подаче блюда. В последние...>>
Привычки, которые Вас старят
Многие хотят остановить процесс старения, но не хотят использовать косметологические инъекции. Описываемые...>>
Может ли улыбка быть причиной морщинок?
Когда мы разговариваем, хмуримся или улыбаемся лицевые мышцы формируют складки на коже лица, эти складки...>>
Люди смогут отращивать конечности
Люди смогут однажды получить возможность отращивать части своих тел,благодаря ДНК-переключателю, который...>>
Как избавиться от боли в колене?
У Вас артрит колена? Болезненные инъекции - не единственное решение проблемы. Немедикаментозные способы тоже...>>
Выявлена связь между жарой и плохим зрением
Исследования показали, что жара способствует ухудшению зрения людей преклонного возраста. Пока нельзя...>>
Вредно ли спать с мокрой головой?
Когда Вы принимаете душ на ночь, то, возможно, озадачивались вопросом: вредно ли ложиться спать с мокрыми...>>
Действительно ли комнатные растения очищают воздух?
Растения играют существенную роль в жизни человека. Путем фотосинтеза они преобразуют углекислый газ,...>>
Как спокойно путешествовать с домашним питомцем
Если у вас появилась необходимость в путешествии с кошкой или собакой, прочтите наши рекомендации, о том,...>>
РЕКЛАМА
ПРОГНОЗ ПОГОДЫ


Установите себе на сайт

НОВОСТИ
ОПАСНЫЕ ЯВЛЕНИЯ


Установите себе на сайт

САМОЧУВСТВИЕ


Установите себе на сайт

РЕКЛАМА
КОНТАКТЫ